每天上班工作，下班，日常生活，看书，上网，我总是缺少什么？古代医者崇尚五禽戏，养生者饭后百步，他们认为“户枢不蠹，流水不腐，”所以我认为自己是太缺少运动，在健康的生活方式中需要每天1-1.5小时的运动，每星期需要一次剧烈运动，以提高自身的器官应急能力。于是，我决定去晨练，以强壮我的躯体。

        在平望，如果晨练的话就去新世纪文化广场，新世纪文化广场紧靠平望莺湖公园，是个绿色的半岛，分别通过揽胜桥，晨莺桥与平望镇相连，远离镇区，远离喧闹，在广场上绿树成荫，三面临水，幽静，宽广，健身器材齐全，是个早锻炼的好地方。
        清晨，天刚刚发白，在闹钟的催促下，我睡意朦胧的起床，稍稍洗漱一下，我就整装出发了。从来没有这么早的起床，没想到清晨的空气是那么的新鲜，温度是那么的适宜，凉风拂面，完全没有白天的灼热的阳光，在静静的新世纪文化广场的树林，那树，草，那花散发出了清香，磬人心脾，淡淡的，有一点那吃粽子那粽叶的清香，梳理着人们浮躁的心情，我猛的呼吸着清新的空气，真想把把全部的空气都吸进肺中，享受着这高氧量的早餐。早有晨练的老年人在这里，三五一群的在快走，边唠叨着家中锁事，边在赶集的快走，走路那噌的地皮蹬蹬的响。我喜欢跑步，你追我赶，围绕广场跑个4-5圈，跑到汗流浃背，颜面通红，呼吸急促，一种全身每个细胞都在运动，都在出汗的感觉，一种发泄，一种精神的发泄，可以远离烦恼，尽情的流汗，流掉你所有的忧愁和烦恼，真是心理的洗涤。你也可看那边，有练太极的，一招一式，舒缓自如，开张有度；打长拳的敏捷机警，孔武勇猛；舞剑的刚中有柔，英气逼人；就是那做早操的随着节奏蹦蹦跳跳，好不欢快。在公园里，还不时传来有人“啊-啊-啊”的吼叫，我称他是“河东狮吼”，他把腹内积累一夜的秽浊之气徐徐排出，肺部在扩张，肌肉在颤抖，血液在血管内欢快地流动，他那感觉是何等舒畅。还有人在腾空翻斤斗，有人在双手到走，有人在金鸡独立，那功夫，真叫绝。晨练的每个人都在弯腰、出拳、踢脚、跳跃，无论你是年老的，中年的，年轻的我们都喜欢锻炼，我们都喜欢舒展筋骨，在清晨，与太阳一起起床，在树林中与花草树木共呼吸，欣赏着被阳光折射成五颜六色的露珠，听着小鸟“唧-唧-唧”“喳-喳-喳”的叫声,我本想晨练锻炼我那柔弱的身躯，没想到在那静静的广场上，看着人们积极的晨练，他们每天坚持的意志，我一下子觉的不仅锻炼了我的身体，也让我看到了生活的乐趣在每时每刻，在每个角落，每天快乐的生活，健康的生活也不是人生的乐趣吗？人的情绪,超凡,脱俗,都在你想象的意境中.忽然心底想起了一首“健康歌”“左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭扭,早睡早起咱们来做运动......对人客气笑容可掬......健康的人快多。
我心中荡起歌......我品出了这悠扬歌声,抒情乐曲的韵律.
 
        其实,美好的生活靠体验,靠品味,热爱生活的人们,处处都能发现生活中的美,愿人们珍惜生命,珍惜生活,有兴趣的话我们一起去晨练吧。
 
 
                                                            内七    顾春妹